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Vitamine schützen vor freien Radikalen

Vitamine sind für den menschlichen Körper lebenswichtig. Das ist eigentlich erstaunlich, denn sie liefern weder Energie noch kann sie der Körper als Baustoff benutzen. Dennoch: Damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert, braucht der Körper diese Nährstoffe.

Vitamine beschleunigen biochemische Reaktionen in unserem Körper oder machen sie überhaupt erst möglich. Sie wirken also als Katalysatoren, wie es in der Fachsprache heißt. Einige Vitamine wie Vitamin A, C und E haben darüber hinaus eine Schutzfunktion, denn sie können Freie Radikale abfangen und unschädlich machen.

Freie Radikale sind Sauerstoffverbindungen, die ständig im Stoffwechsel entstehen. Ihre ausgesprochene Reaktionsfreudigkeit macht sie aggressiv. Sie können Zellwände und Erbgut schädigen. Der Körper besitzt jedoch Schutzsysteme, um mit Freien Radikalen fertig zu werden. Vitamine können dieses System wirkungsvoll unterstützen.

Der Tatsache, dass sie lebenswichtig sind, verdanken die Vitamine ihren Namen. Die Silbe “vit“ stammt vom lateinischen “vita“, was soviel heißt wie “Leben“. Ein “amin“ taucht in der Bezeichnung “vitamin“ deshalb auf, weil eines der ersten untersuchten Vitamine, das Vitamin B1 oder Thiamin, chemisch gesehen zur Substanzgruppe der Amine gehört. Zwar weiß man heute, dass nur eine Minderzahl der Vitamine tatsächlich Amine sind, dennoch ist es bei der Bezeichnung “Vitamine“ geblieben.

Lebenswichtig: Vitamine und Mineralstoffe
Vitamine und Mineralstoffe sind die Zündstoffe im Stoffwechsel, ohne sie läuft nichts. Da sie so wichtig sind, braucht man sie täglich. Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, muss darum wissen, welche Nahrungsmittel Vitamine und Mineralstoffe enthalten und welche Funktion die einzelnen Nährstoffe besitzen.

Neben den bekannten Vitaminen, Spurenelementen und Mineralstoffen werden in der orthomolekularen Medizin auch weniger bekannte Vital- und Mikronährstoffe eingesetzt, wie etwa Enzyme, Aminosäuren und sekundäre Pflanzenstoffe.

Wichtig ist, die individuellen Bedürfnisse gezielt zu ermitteln und so eine ausgewogene Vitaminzufuhr sicherzustellen. Konsultieren Sie Ihren in der Orthomolekularen Medizin bewanderten Arzt oder Therapeuten.

Bei der Einnahme ist darauf zu achten, dass die Mikronährstoffpräparate in ausreichender Dosierung und Bioverfügbarkeit sowie in möglichst naturreiner Form - also ohne Nahrungsmittelchemie wie z. B. Farb- und Konservierungsstoffe sowie Aromen - eingenommen werden.

Mehr Informationen erhalten Sie unter Warum wir altern und Präventivmedizin sowie Orthomolekulare Medizin und Fachliteratur.


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